解除烦恼的方法

我:我能按时克服困难，保持乐观的态度。

二:写日记发泄烦恼，找个地方尽情哭。

三:参加自己喜欢的活动，看电视或者听自己喜欢的音乐。

四:找家长、老师、亲戚或好朋友聊聊自己内心的烦恼。(你可以打电话给我。)

如果常用的方法还是难以解除烦恼，可以尝试联系以下机构。

1.去学校心理咨询室咨询。

二:联系社区青少年辅导中心。

三:和电台的“儿童语音热线”通话。

我这里有一首歌的歌词。你可以找这首歌。它会让人感到放松，试一试吧！

沉迷于过去，想一千遍都没有意义

追溯数百万次分析的微观意义

千里寻寻觅觅却不扭曲性别，真是讽刺

走近一看，原来你一开始是无知的

如果你看着灰尘穿上它，小心寻找你的爱

累了，不离开心，只有意外。事实上，旧的感情已经不存在了

千百次沉溺于过去是没有意义的

用尽全力去尝试是徒劳的

当光影照在正面时，以常识来推测是不明智的

亲近可以亲手打破无知

迷失在玻璃的海洋里，竟无可奈何，真相却密不透风

不要二话没说就走，不要指望拿起你眼中的旧爱

千百次沉溺于过去是没有意义的

用尽全力去尝试是徒劳的

当光影照在正面时，以常识来推测是不明智的

亲近可以亲手打破无知