争章日记

今天，我们大家一起来争“健身章”——锤炼身材，加强体质。健身是我国的优秀传统，健身可以强身健体，只有强壮的身材能力保证我们正常学习和生涯。身材是一支歌，一支热忱洋溢的歌，而健身则是弹奏这支歌的最好的乐器。

健身的办法有很多种，比如跑步、游泳、打球、健身操等体育项目都是很好的活动方法。而迅速的健身办法就是每天保持必定的活动量和合理搭配日常饮食。活动量依据自己的体力而定，像每天晨练就会得到必定后果。锤炼不要强烈活动，只要练得肌肉有点酸酸的感到就可以了，但要真正的到达健身的话就要持之以恒。

我们学校把争章作为少先队员体验教导的重要载体，让我们在争章的进程中体验活动的艰辛，锤炼的主要，强身的乐趣，成长的快活。就像队员们所说的：“小消雏鹰章，只你让我们知道了什么是甜，什么是苦，什么是胜利的滋味。”

我知道只有身材好能力学习好，生涯好，所以我非常重视身材的锤炼。平时每天保持健身，课余时光也尽可能多活动。我信任，只要保持锤炼，我的身材必定棒棒的。